토마토위험성1 토마토 먹는 방법과 위험성 및 토마토 효능 토마토 효과 토마토 섭취 방법과 위험성 및 토마토 효능 토마토 효과! 안녕하세요 제 건강이 걱정 되셨는지 부모님이 계속 토마토를 챙겨주십니다....!! 그래서 입이 심심할때마다 토마토를 먹곤 하는데... 컴퓨터를 하면서 토마토를 먹는 중에 토마토가 정말 건강에 좋은지 갑자기 궁금해져서 찾아보게 되었고 관련 내용들을 여러분들과 공유하고자 합니다~^^ 토마토는 세계10대 푸드로 가장 많이 소비하고 있는 채소라고 합니다. 토마토는 저열량 식품이라 다이어트하시는 분들도 많이 섭취하고 있습니다. 수분 95% 당분과 아미노산이 소량 들어 있습니다. 그래서 비타민 함량이 매우 높고! 그 중에서도 특히 비타민 A, C , K가 많이 들어 있다고 하네요. 토마토의 대표 영양성분은 라이코펜입니다! 라이코펜은 강력한 항산화 효능을 갖춘.. 2021. 8. 6. 이전 1 다음
